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Dica Access: O que é isolamento social e o que fazer nesta época?

23/03/2020

Dica Access: O que é isolamento social e o que fazer nesta época?

Estudos de diversos infectologistas e virologistas mostram que a melhor medida para conter o coronavírus é por meio do isolamento ou distanciamento social. Mas o que seria isso? A ideia é que aqueles que podem trabalhar em casa saiam apenas para questões emergenciais, como compra de alimentos e medicamentos ou para ir ao hospital.

 

E o que podemos fazer nessa época? Aqui vão algumas dicas para você:

 

Crie uma rotina

Se você está trabalhando em casa, separe o número de horas trabalhadas para se dedicar diariamente. Nas demais, se programe com outras atividades. E em relação aos estudos também! Separe algumas horas do dia para estudar!

 

Pratique exercícios físicos em casa

É muito importante não ficar parado! Você pode encontrar exercícios online para fazer em casa. Alongue seu corpo diariamente! Isso vai ajudar você a manter o equilíbrio físico e mental.

 

Faça atividades com a família

Nada melhor neste momento que descobrir novos hobbies em família. Passe mais tempo com as pessoas que moram com você. Isso vai fazer bem a todos!

 

Procure fontes confiáveis de informação

Muito cuidado com as informações espalhadas por aí. Procure fontes confiáveis sempre e verifique as notícias que recebe.

 

Fique em casa

Quanto mais conseguirmos manter o isolamento social, mais estaremos protegendo nossos familiares, colegas e vizinhos... Você pode ajudar muito apenas ficando em casa!

 

We are all together!